国医大师的五谷杂粮养生粥

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  餐桌上的中药：雪耳

  雪耳被人们誉为食用菌中的极好补品，既是名贵的营养滋补佳品，又是一味扶正强壮的良药，有“菌中之冠”的美称。雪耳自古被列为饮食和养生的“上品”，早在我国《神农本草经》中就对雪耳有过记载。《别录》曰：“生犍为山谷，六月多雨时采，即暴干。”《本草经集注》云：此云五木耳而不显四者是何木，按老桑树生燥耳，有黄者，赤，白者，又多雨时亦生，软湿者入采以作俎。”《新修本草》所载五木耳是批生于楮、槐、榆、柳、桑五种树

  刘琦 陈东银饮食健康9.3万字
• 不挨饿减肥法：与食物建立健康关系的十大原则

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  (美)伊芙琳·特里弗雷 埃利斯·莱斯驰饮食健康8.3万字
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  魏连波饮食健康21.9万字
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  中国食品安全治理评论（第1卷）

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  魏立军编著饮食健康13.8万字
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  高血压吃什么特效食物速查

  饮食是防治高血压的基础。合理有效的饮食控制能改善高血压患者的临床症状，同时辅以其他治疗手段，可起到延缓或减少并发症、降低死亡率的作用。另外，多数临界高血压者通过限盐可使血压得到控制，逆转高血压的临界状态。本书将会给读者最方便的饮食查询方法，从而使患者轻松降压！

  陈伟主编饮食健康8万字