会员
不疲劳的生活
更新时间：2022-05-06 15:01:18 最新章节：小课堂② 女性的七大中药益友！
书籍简介
你在日常生活中是否有这些感受？只是爬个楼梯就喘不上气来；睡得很好可醒来以后依然觉得累；减肥期间忍不住暴饮暴食；长期饱受头晕目眩的困扰；辗转反侧难以入眠；经常累到一动不想动；总是忙忙碌碌没时间休息……日本女性医学学会、日本肥胖学会指定医师工藤孝文教你通过改变习惯，重获健康与活力。书中从睡眠、饮食、生活习惯、工作方法、解压方式等5个方面，介绍了70个切实可行、简单易操作的消除疲劳的好习惯。每天改变一点点，就能立刻消除疲劳，改善易疲劳体质，提高免疫力！让你睡得更香，吃得更好，生活更规律，工作更高效，身心更放松！翻开本书，了解消除疲劳、放松身心的秘诀，给努力的自己解解压，把烦恼一扫而空，每天都开开心心。
品牌：水木双清
译者：葛培媛
上架时间：2021-04-01 00:00:00
出版社：江西科学技术出版社
本书数字版权由水木双清提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(日)工藤孝文
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