第8章塑形篇：别忘记修饰体形！(1)

书名：一万种减肥方法
作者名：莫秀梅
本章字数：4865字
更新时间：2015-10-16 12:00:55

锻炼肌肉不会变成“肌肉女”

塑形的本质是塑造肌肉。

脂肪就像肌肉外面穿着的一件外套，脂肪如果太多了，那么人体就像穿了一件大棉袄，看上去比较臃肿。

通过适当减脂之后，人体就...

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