113 音乐是如何对人们进行心理治疗的呢？

音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式以及在治疗过程中建立起来的作为治疗动力的治疗关系，来帮助病人达到健康的目的。

1．音乐疗法的定义

1）音乐治疗是一个科学的系统治疗过程，在此过程中包括各种不同方法和流派理论的应用。

2）音乐治疗运用一切与音乐有关的活动形式作为手段，如听、唱、器乐演奏、音乐创作、歌词创作、即兴演奏、舞蹈、美术等各种活动。

3）音乐治疗的过程必须包括音乐、病人和经过了专门训练的医生。

2．音乐疗法的步骤

音乐疗法的过程一般包括以下步骤：

1）确定病人的问题所在。

2）制定治疗目标。

3）根据治疗目标确定病人的生理、智力、音乐能力相适应的音乐活动计划。

4）实施音乐活动的同时评价病人的反应。

3．如何进行音乐疗法

音乐疗法注重环境和音量的控制，要谨慎选择曲目，对症下药。播放音乐时，要注意音量大小，通常40～60分贝最佳。

1）情绪调节。选择低沉、轻缓、婉约、悠扬的曲目，以安定精神、帮助入眠；或选择节奏快、旋律佳、音色美的乐曲，以提振精神。

2）益智养生。选择抒情、典雅、富有朝气的古典音乐，可防治弱智、健忘及痴呆的产生。也可选择内容健康的流行乐曲、民族乐曲，作为益智养生之用。

3）延年益寿。选择心情开朗的乐曲，自然可以培养高雅的道德情操、乐观开朗的个性，并防治各种慢性病的产生，进而抗衰防老、延年益寿。