技巧009 双脚夹球向后挑球

难度等级

时间 5分钟

足球置于两脚之间，双腿稍屈膝，身体挺直，目视足球。

双脚将足球夹紧，向上跳起，同时向后屈膝，并转动上半身。

在最高点放开足球。

其他角度

小提示

在转身时头部也要向后转动，做出向斜后方看的动作，整个动作要连贯流畅。练习时要控制足球不要打到臀部，也不要让足球朝身后飞走。