衣物过厚、过紧，这些情况危害健康

情况一：男性不要穿太紧的裤子

为什么男性的睾丸（俗称“蛋蛋”）摸起来总是凉凉的？这其实是睾丸的一种自我保护机制。阴囊的皮肤松弛，表面有很多褶皱，它包裹着睾丸，并且上面分布着许多温度传感器。这些传感器通过阴囊的收缩和舒张来调节睾丸的局部温度。

你知道吗，睾丸最喜欢的温度比体温低2℃～3℃，这样的温度也是最适合精子（我们俗称的“小蝌蚪”）存活和活跃的。因为精子是由睾丸产生的，所以保持适宜的温度对精子的活性至关重要。因此，很多医生都建议男性朋友们平时穿衣服时，裤子不要穿得太紧，选择宽松一些的，让局部保持较低的温度和干爽，这样对小蝌蚪的活性是有好处的。

情况二：孩子发烧降温不要用衣服捂汗

当孩子发烧并处于体温上升期时，比如体温从37.5℃上升到38℃，如果孩子的饮食和精神状态都还不错，我们通常不建议立即用药。在这种情况下，给孩子进行物理降温是一个较好的选择。可以让孩子洗个热水澡，或者使用温毛巾轻轻擦拭孩子的前胸、后背、腋下和大腿根部，以帮助散热。

此时，最忌讳的就是“捂汗”，避免给孩子穿过多的衣物不要捂汗，因为这会阻碍体热的正常散发，导致体温再次升高甚至可能引发高热惊厥。高热惊厥一旦发生过，就容易反复出现，所以这一点尤为重要。如果孩子经过物理降温后体温仍然上升，超过了38.5℃，且精神状态明显不佳，经常嗜睡，食欲下降，不愿进食，那么这时建议给孩子服用一些退烧药，并密切观察孩子的反应。如果情况持续不见好转，应及时就医。

情况三：老年人保暖养生，小心越养越差

许多老年朋友都会遇到腰腿疼痛的问题，我们常称之为“老寒腿”，这种不适感在夏天时仍然存在。例如，常州有一位69岁的老人，他因为自己的腰腿问题而特别注重保暖养生。他甚至在三伏天这样的酷暑时节，也坚持穿着厚重的衣物，不开电扇和空调，睡觉时也要盖着厚厚的被子。然而，这种做法导致他的体温异常升高，达到了40℃以上，从而引发了中暑。

中暑可能看起来并不严重，但实际上，即使是轻度中暑也可能导致头晕、恶心、腹泻、精神不振和食欲不振等症状。而重度中暑，如热射病和热衰竭，其致死率极高，因此我们必须给予足够的重视。在炎炎夏日，老年朋友们在注意保暖的同时，也一定要避免过度保暖导致的中暑风险。夏天如果穿得太厚，只会适得其反。