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张均怡著绘

完结作品(1)
本书图文并茂的介绍了100件高能量生活的小事,其中包括运动人生、健康生活、情感联结、自我提升和体验生活五个部分;在运动人生部分介绍了多种运动方式,包括户外骑行、练瑜伽、打八段锦、爬山等大众人群常见的运动内容,旨在帮助读者将运动与健康生活理念融入日常。同时,本书还包括高能量生活练习的手账记录部分,鼓励读者随时记录运动和健康生活的点滴。随书附赠的小册子为读者提供了制订日常高能量生活计划的区域,激励读者
人格心理5254字