- 越吃越瘦:赖平平的80道减脂家常菜
- 赖平平
- 240字
- 2024-11-02 17:42:26
什锦虾仁
2人份
原 料
虾仁12只
鸡蛋2枚
胡萝卜50克
泡发木耳30克
青辣椒半个
大蒜3瓣
生粉、料酒、盐、蚝油、老抽、油各适量
做 法
1.虾仁去虾线洗净,用生粉、料酒、盐腌制20分钟。
2.胡萝卜、木耳、青辣椒切丝,大蒜切片。
3.鸡蛋打散,放一点点盐搅拌均匀。
4.锅中放适量油烧热,把鸡蛋液均匀倒入锅中翻炒,盛出。
5.再放适量油烧热,放入虾仁翻炒至变色。
6.把虾仁拨到一边,放步骤2的所有材料翻炒。
7.放适量盐、蚝油、老抽调味继续翻炒一下。
8.把炒好的鸡蛋倒入锅中和所有食材翻炒均匀。
9.撒葱花翻炒一下即可。
原料和做法示意



